“Gezonde voeding een must’

Gezonde voeding is een must, aldus Nico Wiggers. Nico Wiggers is niet alleen jurist en – sinds 1998 - gemeenteraadslid in Arnhem, maar ook ook kundig op het gebied van gezonde voeding.

Zijn bedrijf “Gezonder Leven” is gevestigd aan de Schagenstraat 35 te Arnhem in de wijk Elderveld.

Veel mensen zijn te dik. Dikke mensen doen zichzelf tekort, maar ook hun dierbaren, want het leidt tot onnodige gezondheidsrisico’s met alle gevolgen van dien, aldus Nico Wiggers.

Roken krijgt al bijzondere aandacht. Betere voeding daarentegen helaas nog niet. Dat is natuurlijk erg jammer. Betere voeding betekent per saldo een beter welzijn en een beter welzijn leidt tot een lager ziekteverzuim en betere arbeidsproductiviteit. In de dokterswachtkamer zitten 7 van de 10 mensen met een voedingsgerelateerde klacht! Betere voeding betekent dus minder patiënten voor de dokter en daardoor krijgt de arts meer tijd voor andere gezondheidsaandoeningen.

Nico vertelt. “Veel mensen hebben niet een “gezond gewicht”. Veel mensen zijn te zwaar. Ik ben er daar één van. Begin november 2004 was ik ruim 110 kg en met mijn 185 cm viel dat niet echt op. Maar als je in de sauna zit valt het “zwembandje” wel erg op. Aangezien ik al vele jaren hardloop was ik het ook goed zat om steeds “volbepakt” te starten. Ik heb met behoorlijk wat recreatieve wedstrijden meegedaan en haal altijd de uitstreep. De marathon van Rotterdam, toch 42.195 meter lang, deed ik 2000 in 4:55 uur. Mijn devies is altijd “beginnen betekent ook afmaken”. Maar die kilo’s zaten me toch wel een beetje in de weg en als je ouder wordt is het hebben van een zwembandje gewoon risicovol!”,   

Een paar jaar geleden had ik een tijd mijn ontbijt en lunch vervangen door andere voeding en ik viel lekker af. Maar na een paar maanden hield ik er mee op. Waarom ik ophield, weet ik eigenlijk al niet meer. Wel dacht ik dat mijn lichaam wel wat minder vet zou worden omdat ik bleef sporten. Dat was dus een foute conclusie.

In november 2004 besloot ik de oude draad weer op te pakken en mijn ontbijt en lunch, vooral door de week, te vervangen door een maaltijdvervanger “Herbalife”. Wel, in 4 maanden was ik 15 kilo lichter en, wat nog belangrijker is vele centimeters in mijn taille afgevallen. Dure grap, het kopen van nieuwe broeken en jasjes! Maar ik heb het er graag voor over. De marathon van Rotterdam liep ik in april 2005 in minder dan 4:30 uur. Maar ik wil nog wel zo’n 10 kilo eraf. Moet kunnen! Daarom eet ik nu steeds gezonde voeding als ontbijt en lunch en ben inmiddels zover dat ik mijn succes met anderen deel. Met familieleden, met vrienden, maar ook met onbekenden, die weten dat ik hen wil helpen als coach om de overtollige kilo’s en vooral centimeters kwijt te raken.

Het leuke is dat alleen met vervanging van ontbijt en lunch al succes kan worden geboekt. Gewoon ’s avonds lekker eten en dus niet op dieet zijn, is voor steeds meer mensen een ideale combinatie om gezond te worden en dat te blijven. Meer bewegen en voldoende water drinken, in principe 1 liter per 30 kilogram lichaamsgewicht, is erg van belang.

Onafhankelijke Herbalife Distributeurs / Welzijn Coaches

GEZONDER LEVEN®

Voor nadere info:

Nico en Anneloes Wiggers

 

Schagenstraat 35

6843 WV Arnhem

Mail of bel (026) 383 1802 of (06) 53 38 49 83